De honderdste geboortedag van Nelson Mandela: wij kunnen iets moois toevoegen

20180628_124841.jpg

Vandaag is het de honderdste geboortedag van Nelson Mandela. Vrede, verbroedering en menselijke waardigheid: zijn idealen en zijn optimistische mensbeeld maken hem tot een mensenrechtenactivist die ook na zijn overlijden nog steeds leeft in de harten van velen. Die nog steeds inspireert om het goede te doen in een wereld die veel kwaad laat zien.

Lees verder

Alles zit al in mij

20180703_083121.jpg

Zojuist bladerde ik door mijn Bullet Journal en ontdekte ik mijn lijstje met tips voor persoonlijke groei. Hier verzamel ik goede adviezen die ik heb gekregen en mooie uitspraken die ik heb gelezen of gehoord. Deze ideeën inspireren mij zowel privé als zakelijk en vormen de basis van de persoon die ik wil zijn – en die ik eigenlijk al ben. Lees verder

De laatste maand van 2017: bezinnen en vooruitkijken

20171202_085510

Nu het jaar bijna ten einde is, merk ik dat ik steeds meer behoefte heb aan bezinnen en vooruitkijken. Mijn prille verkenning van meditatie en mindfulness sluit hier mooi bij aan – of eigenlijk eerder omgekeerd. Hoe dan ook: ik maak verbinding met mijn binnenwereld om mijn verbinding met de buitenwereld te versterken. Lees verder

Gestart met de online cursus Mindfulness van Psychologie Academy

20171014_101906

Al jaren heb ik interesse in meditatie en mindfulness en inmiddels heb ik er al veel boeken en artikelen over gelezen. Toch bleef het iets theoretisch, hoe graag ik er ook zelf mee aan de slag wilde. Uit het hoofd gaan is een verhaal apart en juist dan is meditatie belangrijk. Daarom was ik blij toen ik de online training Mindfulness van Psychologie Academy ontdekte.

Lees verder

Workshop intuïtief schrijven gevolgd bij Schrijf Jezelf Lichter

cobweb-3725540_1920

Een vriendin stuurde laatst de nieuwsbrief van Schrijf Jezelf Lichter naar mij door; ze had mij al eerder verteld over de workshop die zij daar had gevolgd en ik wilde er meer van weten. Schrijven vanuit het hart is immers iets waar ik mij al langer voor interesseer. Nu las ik in de nieuwsbrief over een workshop intuïtief schrijven tijdens de beurs Liefdevol Gouda. Afgelopen zondag was het zover en ik trotseerde zowel de novemberkou als de reizigersonvriendelijke dienstregelingen om meer te leren over intuïtief schrijven. Lees verder

Leven volgens mijn waarden: onafhankelijkheid van denken

Goedenavond! Inmiddels schrijf ik mijn vijfde en laatste blogpost naar aanleiding van de waardentest op de website van Psychologie Magazine en de top5 van persoonlijke waarden die op mij van toepassing is. Waar ik het de afgelopen zondagen heb gehad over zelfbepaling, de natuur beschermen, rechtvaardigheid en tolerantie, ga ik vandaag dieper in op waarde nummer 5: onafhankelijkheid van denken. In een cultuur die conformisme heilig heeft verklaard, is dit een riskante, maar tegelijkertijd essentiële levenshouding. Lees verder