Rust zoeken in chaotische en onzekere tijden

Een foto van de Japanse Tuin. Geen recente foto, dat begrijp je, maar het ziet er zo rustgevend uit en dat is precies wat ik, net als vele anderen, nu heel hard nodig heb. Ik wil de pandemie eigenlijk geen plekje gunnen op mijn blog, daar is mijn blog mij gewoon te dierbaar voor, maar ik kan je vertellen dat de hele situatie veel met mij doet. Om het thuis allemaal een beetje vol te houden, heb ik mezelf de ruimte gegund om mijn yoga- en meditatiebeoefening nu echt serieus te nemen. Dat is dan weer een lichtpunt in deze duistere tijden. Doorgaan met het lezen van “Rust zoeken in chaotische en onzekere tijden”

Gestart met de online cursus Mindfulness van Psychologie Academy

20171014_101906

Al jaren heb ik interesse in meditatie en mindfulness en inmiddels heb ik er al veel boeken en artikelen over gelezen. Toch bleef het iets theoretisch, hoe graag ik er ook zelf mee aan de slag wilde. Uit het hoofd gaan is een verhaal apart en juist dan is meditatie belangrijk. Daarom was ik blij toen ik de online training Mindfulness van Psychologie Academy ontdekte.

Doorgaan met het lezen van “Gestart met de online cursus Mindfulness van Psychologie Academy”