#WOT 2019/24: gedachte

Ik vind het heerlijk om alleen te zijn met mijn gedachten. Om tijdens een strandwandeling tot mezelf te komen en alleen natuurlijke omgevingsgeluiden te horen, zoals de golven, de vogels en de wind. Af en toe hoor ik een hond blaffen. Als het ineens gaat regenen, hoor ik de druppels. Andere wandelaars passeren mij, maar veel geluid maken doen ze niet. Ik hoor de omgeving en ik ervaar mijn gedachtegolven. Lees verder

Komende week is het Introverts Week 2019 en dat vier ik zo

introverts-week-2019

Komende week zijn er veel momenten om bij stil te staan: de lente, Internationale Dag van het Geluk en Introverts Week. Voor mij zijn deze dagen en week waardevol en ik wil er aandacht aan besteden op mijn blog. Aangezien Introverts Week 2019 morgen begint, wil ik eerst ingaan op mijn introversie en de betekenis die deze eigenschap voor mij heeft. Lees verder

Autisme, emoties en hoe ik dit alles ervaar

omslag-vreemde-vogel

Een week geleden ontving ik naar aanleiding van mijn e-book Vreemde vogel. Mijn leven met Asperger in columns een lezersvraag over mijn emoties. Gelukkig is mijn leven, ruim vijf jaar na publicatie van Vreemde vogel, een stuk fijner geworden. Ik heb een vaste baan, studeer in deeltijd, maak meer interessante dingen mee en heb betere sociale interacties dan voorheen. Toch vind ik emoties nog steeds ingewikkeld. Ik heb dan ook goed nagedacht hoe het er tussen mij en mijn gevoel nu precies voorstaat. Hieronder kun je mijn bevindingen lezen. Lees verder

Even wegdromen: schrijversleven in de bergen

Soms is het zo heerlijk om even weg te dromen. Even niet mindfulĀ te zijn en even niet in het nu te zijn, al heeft dat ‘nu’ nog zo veel positieve aspecten. Maar als ik alleen de realiteit ervaar, mis ik wat er allemaal nog meer bestaat. Waar ik kan zijn als ik niet hier ben. Wat voor leven ik kan leiden als ik eens goed luister naar wat er allemaal door mijn hoofd schiet. Het leven dat er ook is en waaraan ik deel kan nemen, al is het alleen maar in gedachten of terwijl ik erover schrijf. Lees verder

De kracht van een thuisdag

Een tweet in de late ochtend met later op de dag een blogpost als resultaat. Nee, het was niet eens zo gepland, al wilde ik zeker schrijven vandaag. Waarover wist ik tijdens het twitteren nog niet. Gelukkig realiseerde ik mij uiteindelijk dat de thuisdag zelf een mooi blogonderwerp is. Lees verder

Maand van de Spiritualiteit 2019: meer aandacht voor mezelf

Vandaag begint de Maand van de Spiritualiteit 2019. Oorspronkelijk in het leven geroepen doorĀ omroepvereniging KRO-NCRV, dagblad Trouw en Uitgeverij Ten Have en sinds 2013 georganiseerd doorĀ Stichting CPNB, wil deze maand tegemoetkomen aan de zoektocht naar inspiratie en zingeving. Een mooi initiatief en wat mij betreft ook zeker nodig. Ik ben er in ieder geval blij mee. Lees verder

Podcasts: ik luister, leer en groei

Podcasts: ik wist natuurlijk al van hun bestaan, maar sinds een vriendin er een tijdje geleden over appte, ben ik helemaal om en ben ik allerlei inspirerende sprekers, coaches, influencers en dergelijke gaan volgen. Niet zo gek als je bedenkt dat ik nogal auditief ben ingesteld Ć©n snel overprikkeld raak door gezelschap. Het handige van een podcast is dan ook dat je van iemand kunt leren zonder fysiek aanwezig te zijn. Lees verder

De kracht van een avondwandeling

20180808_214340.jpg

Niet alleen natuurwandelingen, maar ook avondwandelingen maken mij gelukkig. Zeker in de zomer is het fijn om alleen of samen de frisse buitenlucht op te zoeken en lekker in beweging te zijn. De vaak drukke dag kunnen loslaten en focussen op al het mooie dat de (Haagse) omgeving te bieden heeft. Lees verder

De laatste maand van 2017: bezinnen en vooruitkijken

20171202_085510

Nu het jaar bijna ten einde is, merk ik dat ik steeds meer behoefte heb aan bezinnen en vooruitkijken. Mijn prille verkenning van meditatie en mindfulness sluit hier mooi bij aan – of eigenlijk eerder omgekeerd. Hoe dan ook: ik maak verbinding met mijn binnenwereld om mijn verbinding met de buitenwereld te versterken. Lees verder