Natuurfoto’s van de afgelopen dagen

Ik maak korte wandelingen om mijn conditie weer terug te krijgen. Het niveau van voor juli heb ik nog lang niet, maar ik hoop van harte dat ik mijn lichaam – en in het bijzonder mijn longen – kan versterken. Gelukkig kom ik ook tijdens deze miniwandelingen veel moois tegen om van te genieten en foto’s van te maken. Lees verder

Een fijne lunchwandeling tijdens Wandel naar je Werk-dag 2019

Wandelen en werken: het betekent allebei veel voor mij en vandaag kwamen ze mooi samen tijdens deze Wandel naar je Werk-dag. Nu wandel ik regelmatig een stuk naar mijn werk. Ik ben graag in beweging en stap dan eerder uit de tram en loop de laatste paar haltes. Op de terugweg doe ik dat meestal ook. Hoe leuk en gezond is het om daarnaast ook een lunchwandeling te maken! Lees verder

Autisme, emoties en hoe ik dit alles ervaar

omslag-vreemde-vogel

Een week geleden ontving ik naar aanleiding van mijn e-book Vreemde vogel. Mijn leven met Asperger in columns een lezersvraag over mijn emoties. Gelukkig is mijn leven, ruim vijf jaar na publicatie van Vreemde vogel, een stuk fijner geworden. Ik heb een vaste baan, studeer in deeltijd, maak meer interessante dingen mee en heb betere sociale interacties dan voorheen. Toch vind ik emoties nog steeds ingewikkeld. Ik heb dan ook goed nagedacht hoe het er tussen mij en mijn gevoel nu precies voorstaat. Hieronder kun je mijn bevindingen lezen. Lees verder

Lezing ‘Vegetarisch/ veganistisch eten’ bij The Natural Health Company Den Haag

20180719_121503.jpg

Afgelopen zondag was ik aanwezig bij de lezing ‘Vegetarisch/ veganistisch eten’ van spreker, diëtist en docent Wouter de Jong. Met zo’n vijfendertig man (waarvan de meerderheid vrouw) kwamen we bijeen op de yogazolder van The Natural Health Company Den Haag waar Wouter als medewerker aan verbonden is. Lees verder

Opleiding Natuurvoedingsadviseur (CIVAS): ik heb mijn diploma behaald!

20180417_1243478948549430184819415.jpg

Ik ben zo blij en trots! Na een klein jaar studeren, aan twee praktijkdagen deelnemen, zelf met recepten en gerechten experimenteren en een klassikaal examen afleggen, is het mij gelukt: ik ben gediplomeerd Natuurvoedingsadviseur! Lees verder