Hoe ik van 2018 mijn jaar ga maken

Vandaag is de derde dag van 2018 en ik verheug mij op de dingen die ik ga leren en de kansen die ik ga creëren. Ik doe niet aan ‘goede voornemens’; ik maak gezonde en opbouwende keuzes en zet mij vervolgens in om ze te verwezenlijken. Hierbij gaat het mij vooral om het ‘in beweging zijn’, zowel fysiek als mentaal. Om het werken aan mooie idealen en projecten, voor mezelf en voor anderen. Lees verder

De laatste maand van 2017: bezinnen en vooruitkijken

Nu het jaar bijna ten einde is, merk ik dat ik steeds meer behoefte heb aan bezinnen en vooruitkijken. Mijn prille verkenning van meditatie en mindfulness sluit hier mooi bij aan – of eigenlijk eerder omgekeerd. Hoe dan ook: ik maak verbinding met mijn binnenwereld om mijn verbinding met de buitenwereld te versterken. Lees verder

Gestart met de online cursus Mindfulness van Psychologie Academy

Al jaren heb ik interesse in meditatie en mindfulness en inmiddels heb ik er al veel boeken en artikelen over gelezen. Toch bleef het iets theoretisch, hoe graag ik er ook zelf mee aan de slag wilde. Uit het hoofd gaan is een verhaal apart en juist dan is meditatie belangrijk. Daarom was ik blij toen ik de online training Mindfulness van Psychologie Academy ontdekte.

Lees verder

Workshop intuïtief schrijven gevolgd bij Schrijf Jezelf Lichter

Een vriendin stuurde laatst de nieuwsbrief van Schrijf Jezelf Lichter naar mij door; ze had mij al eerder verteld over de workshop die zij daar had gevolgd en ik wilde er meer van weten. Schrijven vanuit het hart is immers iets waar ik mij al langer voor interesseer. Nu las ik in de nieuwsbrief over een workshop intuïtief schrijven tijdens de beurs Liefdevol Gouda. Afgelopen zondag was het zover en ik trotseerde zowel de novemberkou als de reizigersonvriendelijke dienstregelingen om meer te leren over intuïtief schrijven. Lees verder

Samen Sterk Middag van Samen Sterk zonder Stigma: leerzame workshops gevolgd over ervaringsdeskundigheid en werk

Met enthousiasme kijk ik terug op de Samen Sterk Middag die ik gisteren in Vergadercentrum Vredenburg (Utrecht) heb bijgewoond. Als supporter van Samen Sterk zonder Stigma en voorstander van demedicalisering en maatschappelijke participatie wil ik mijn ideeën en vaardigheden verder ontwikkelen en gelijkgestemden ontmoeten. De presentaties, workshops en ontmoetingsmomenten sloten goed aan bij deze intenties en ik vind dat ik heb genoten en geleerd. In onderstaand sfeerverslag neem ik je mee in mijn ervaringen. Lees verder

Publicatie van mijn eerste artikel op Medium: Autistic Pride Day

Vandaag heb ik een nieuwe stap gezet en wel door te schrijven voor het platform Medium. Enkele maanden geleden kreeg ik het advies om daar teksten te plaatsen en zo mijn zichtbaarheid te vergroten en een paar dagen geleden zag ik in een Facebookgroep een artikel dat op Medium is gepubliceerd. Mijn interesse was opnieuw gewekt. Lees verder

Nieuwe ideeën en ontwikkelingen op schrijfgebied: ik maak mezelf nieuwsgierig

Voor mijn Schrijfjaar 2017 heb ik op Nieuwjaarsdag verschillende doelen geformuleerd en ik merk dat sommige van deze doelen zich de laatste tijd steeds explicieter kenbaar maken. Dat is natuurlijk heel fijn, want zo blijft schrijven een essentieel onderdeel van mijn leven, iets wat ik altijd heb gewild en altijd zal blijven willen. Absolute uitspraken zijn niet populair, maar dat is dan jammer. Wat waardevol is, blijft dat. Punt uit. Lees verder

2 juni 2017: de overwinning van een aandoenlijk lammetje in Voorburg

Afgelopen vrijdagochtend was ik opnieuw in het oude centrum van Voorburg en natuurlijk kon ik het niet laten om het aandoenlijke lammetje te vertellen dat zij echt de moeite waard is en zich nooit meer klein mag laten houden. Iets wat ik mezelf ook wat vaker zou mogen vertellen, maar het lammetje ging even voor. Lees verder

20 mei 2017: foto’s gemaakt van een aandoenlijk lammetje in Voorburg

Zoals inmiddels bekend ben ik op 20 mei jl. in Voorburg geweest om te wandelen en foto’s te maken; het fotoverslag van deze wandeling vind je hier. Toch heb ik er uiteindelijk voor gekozen om een aantal foto’s in een apart bericht te delen. Zoals de titel en de openingsfoto al doen vermoeden, betreft het hier de foto’s van een aandoenlijk lammetje. Lees verder

Leven volgens mijn waarden: onafhankelijkheid van denken

Goedenavond! Inmiddels schrijf ik mijn vijfde en laatste blogpost naar aanleiding van de waardentest op de website van Psychologie Magazine en de top5 van persoonlijke waarden die op mij van toepassing is. Waar ik het de afgelopen zondagen heb gehad over zelfbepaling, de natuur beschermen, rechtvaardigheid en tolerantie, ga ik vandaag dieper in op waarde nummer 5: onafhankelijkheid van denken. In een cultuur die conformisme heilig heeft verklaard, is dit een riskante, maar tegelijkertijd essentiële levenshouding. Lees verder