Maand van de Spiritualiteit 2019: meer aandacht voor mezelf

Vandaag begint de Maand van de Spiritualiteit 2019. Oorspronkelijk in het leven geroepen door omroepvereniging KRO-NCRV, dagblad Trouw en Uitgeverij Ten Have en sinds 2013 georganiseerd door Stichting CPNB, wil deze maand tegemoetkomen aan de zoektocht naar inspiratie en zingeving. Een mooi initiatief en wat mij betreft ook zeker nodig. Ik ben er in ieder geval blij mee.

Bij een speciale maand hoort een speciaal thema en ook daar is aan gedacht en wel: ‘Met aandacht’. Als je naar de wolf bovenaan dit artikel kijkt, dan zie je hoeveel aandacht en focus hij uitstraalt. Hoe hij recht op zijn doel afstapt en zich zelfs niet door het schitterende sneeuwlandschap laat afleiden om te komen waar hij zijn wil. Aandacht.

Maar wat als hij wel naar alle sneeuw had gekeken, was hij dan minder aandachtig geweest? Als ik denk aan mijn eigen natuurwandelingen (weliswaar zonder sneeuw maar ook in een prachtige omgeving), dan is het juist het aandachtig opgaan in de natuur wat mij een gevoel van eenheid en verbondenheid geeft. Het weg zijn uit mijn gedachten en de connectie aangaan met al het leven om mij heen. Ook dat is aandacht.

Weet je wat mij verder aan deze wolf opvalt? Hij loopt alleen. Dat terwijl wolven sociale wezens zijn en samen roedels vormen. Ook mensen zoeken elkaar op, vormen groepen en gemeenschappen. Op kantoor, op borrels, op feestjes: bijna overal trekken mensen naar elkaar toe. Nu kan ik genieten van leuk gezelschap en van betekenisvolle gesprekken, maar wat ik steeds duidelijker merk, is hoeveel behoefte ik heb aan aandacht voor mezelf. Aan in mijn eentje zijn en de dingen doen waar ik mij prettig bij voel. Of het nu gaat om binnenactiviteiten als lezen, bloggen, studeren en Netflixen, om buitenactiviteiten als natuurwandelingen en stedentrips maken, of om helemaal geen activiteiten en gewoon stil zijn: naast alle leuke sociale momenten wil ik meer aandacht besteden aan mijn eigen leven. Aan het leven dat ik creëer, mijn identiteit die ik zelf vormgeef, los van anderen. Er is zo veel input. Ik wil ook mezelf ervaren.

Het voelt zo leeg en zo zonde als ik maar gewoon met iedereen mee hol zonder mij bewust te zijn van wie ik ben en wat ik doe. Waarom zou ik mezelf zijn als ik mezelf niet zou leren kennen en ervaren? Waarom zou ik gedefinieerd moeten worden door de interactie met en ervaring van anderen, terwijl er binnen in mij zo veel leeft wat ik wil ontdekken? Waarom zou ik doen wat anderen doen, terwijl ik zelf zulke sterke drijfveren heb?

Ja, dat zijn veel vragen. Het zijn vooral zinvolle vragen. In al die jaren van aanpassen en meedoen ben ik mezelf gaan missen en met voldoende aandacht kan ik de connectie met mijn innerlijk herstellen. Mijn mooie jaardoelen voor 2019 helpen mij hierbij.

Foto door skeeze/ Pixabay