9 december 2017: fotoverslag van een wandeling in Friesland

Deze regenboog bleek een voorspeller van vreugde, mooie beelden en een flinke regen- en hagelbui. Toch viel het effect van de weersomstandigheden mee: zes kilometer wandelen in een fijne omgeving is gewoon fijn, ook als merkwaardige ijskristallen jou tot doelwit hebben verkozen. Zie onderstaand fotoverslag voor een impressie van de omgeving. Lees verder

De laatste maand van 2017: bezinnen en vooruitkijken

Nu het jaar bijna ten einde is, merk ik dat ik steeds meer behoefte heb aan bezinnen en vooruitkijken. Mijn prille verkenning van meditatie en mindfulness sluit hier mooi bij aan – of eigenlijk eerder omgekeerd. Hoe dan ook: ik maak verbinding met mijn binnenwereld om mijn verbinding met de buitenwereld te versterken. Lees verder

Gestart met de online cursus Mindfulness van Psychologie Academy

Al jaren heb ik interesse in meditatie en mindfulness en inmiddels heb ik er al veel boeken en artikelen over gelezen. Toch bleef het iets theoretisch, hoe graag ik er ook zelf mee aan de slag wilde. Uit het hoofd gaan is een verhaal apart en juist dan is meditatie belangrijk. Daarom was ik blij toen ik de online training Mindfulness van Psychologie Academy ontdekte.

Lees verder

Workshop intuïtief schrijven gevolgd bij Schrijf Jezelf Lichter

Een vriendin stuurde laatst de nieuwsbrief van Schrijf Jezelf Lichter naar mij door; ze had mij al eerder verteld over de workshop die zij daar had gevolgd en ik wilde er meer van weten. Schrijven vanuit het hart is immers iets waar ik mij al langer voor interesseer. Nu las ik in de nieuwsbrief over een workshop intuïtief schrijven tijdens de beurs Liefdevol Gouda. Afgelopen zondag was het zover en ik trotseerde zowel de novemberkou als de reizigersonvriendelijke dienstregelingen om meer te leren over intuïtief schrijven. Lees verder

Samen Sterk Middag van Samen Sterk zonder Stigma: leerzame workshops gevolgd over ervaringsdeskundigheid en werk

Met enthousiasme kijk ik terug op de Samen Sterk Middag die ik gisteren in Vergadercentrum Vredenburg (Utrecht) heb bijgewoond. Als supporter van Samen Sterk zonder Stigma en voorstander van demedicalisering en maatschappelijke participatie wil ik mijn ideeën en vaardigheden verder ontwikkelen en gelijkgestemden ontmoeten. De presentaties, workshops en ontmoetingsmomenten sloten goed aan bij deze intenties en ik vind dat ik heb genoten en geleerd. In onderstaand sfeerverslag neem ik je mee in mijn ervaringen. Lees verder

Negentiende-eeuws Scheveningen was heel dichtbij in Panorama Mesdag

Hoewel het eenentwintigste-eeuwse Scheveningen altijd dichtbij is, wilde ik mij juist onderdompelen in een eerdere, voor mij zeer interessante eeuw. De eeuw van de grote ideeën en het minstens zo grote onrecht. Van urbanisatie en van een nostalgisch (terug)verlangen naar de natuur. Maar vooral ook van de schilderskunst. Lees verder

Japanse Tuin Clingendael 2017: mooie natuur in voorjaar en najaar

2017 is voor mij het jaar van de natuurwandelingen. Niet alle natuur is echter altijd te bewonderen; denk hierbij aan de Japanse Tuin Clingendael, die alleen in het voorjaar en najaar enkele weken toegankelijk is. Wat een geluk om deze mystiek ogende tuin dit jaar beide keren met een bezoekje te hebben vereerd! Lees verder

Opleiding Natuurvoedingsadviseur (CIVAS): voeding in relatie tot levensbeschouwing en cultuur

Even wat studieplezier delen! Zoals bekend volg ik sinds augustus de opleiding Natuurvoedingsadviseur aan het CIVAS. Sinds mijn aankondiging (zie de link hierboven) ben ik natuurlijk vrolijk doorgegaan en inmiddels heb ik hoofdstukken afgerond die mij qua inhoud nogal aanspreken. Toegegeven: soms was de voorkennis reeds aanwezig, maar dan nog kon ik er wel van genieten. Lees verder