Hoe ik van 2018 mijn jaar ga maken

Vandaag is de derde dag van 2018 en ik verheug mij op de dingen die ik ga leren en de kansen die ik ga creëren. Ik doe niet aan ‘goede voornemens’; ik maak gezonde en opbouwende keuzes en zet mij vervolgens in om ze te verwezenlijken. Hierbij gaat het mij vooral om het ‘in beweging zijn’, zowel fysiek als mentaal. Om het werken aan mooie idealen en projecten, voor mezelf en voor anderen. Lees verder

Drie merkwaardige vragen van Pickwick (deel I)

Theedrinkers zijn nieuwsgierige mensen, want de theelabels bevatten keer op keer merkwaardige vragen: de zogenaamde Tea Topics. Nu bedacht ik dat het leuk zou zijn om af en toe over deze vragen te bloggen. Inmiddels heb ik verschillende vragen die ik ben tegengekomen in een notitieboekje genoteerd en wat mij betreft is het tijd om er alvast drie te bespreken. Daar gaan we dan! Lees verder

9 december 2017: fotoverslag van een wandeling in Friesland

Deze regenboog bleek een voorspeller van vreugde, mooie beelden en een flinke regen- en hagelbui. Toch viel het effect van de weersomstandigheden mee: zes kilometer wandelen in een fijne omgeving is gewoon fijn, ook als merkwaardige ijskristallen jou tot doelwit hebben verkozen. Zie onderstaand fotoverslag voor een impressie van de omgeving. Lees verder

De laatste maand van 2017: bezinnen en vooruitkijken

Nu het jaar bijna ten einde is, merk ik dat ik steeds meer behoefte heb aan bezinnen en vooruitkijken. Mijn prille verkenning van meditatie en mindfulness sluit hier mooi bij aan – of eigenlijk eerder omgekeerd. Hoe dan ook: ik maak verbinding met mijn binnenwereld om mijn verbinding met de buitenwereld te versterken. Lees verder

Gestart met de online cursus Mindfulness van Psychologie Academy

Al jaren heb ik interesse in meditatie en mindfulness en inmiddels heb ik er al veel boeken en artikelen over gelezen. Toch bleef het iets theoretisch, hoe graag ik er ook zelf mee aan de slag wilde. Uit het hoofd gaan is een verhaal apart en juist dan is meditatie belangrijk. Daarom was ik blij toen ik de online training Mindfulness van Psychologie Academy ontdekte.

Lees verder

Workshop intuïtief schrijven gevolgd bij Schrijf Jezelf Lichter

Een vriendin stuurde laatst de nieuwsbrief van Schrijf Jezelf Lichter naar mij door; ze had mij al eerder verteld over de workshop die zij daar had gevolgd en ik wilde er meer van weten. Schrijven vanuit het hart is immers iets waar ik mij al langer voor interesseer. Nu las ik in de nieuwsbrief over een workshop intuïtief schrijven tijdens de beurs Liefdevol Gouda. Afgelopen zondag was het zover en ik trotseerde zowel de novemberkou als de reizigersonvriendelijke dienstregelingen om meer te leren over intuïtief schrijven. Lees verder

Samen Sterk Middag van Samen Sterk zonder Stigma: leerzame workshops gevolgd over ervaringsdeskundigheid en werk

Met enthousiasme kijk ik terug op de Samen Sterk Middag die ik gisteren in Vergadercentrum Vredenburg (Utrecht) heb bijgewoond. Als supporter van Samen Sterk zonder Stigma en voorstander van demedicalisering en maatschappelijke participatie wil ik mijn ideeën en vaardigheden verder ontwikkelen en gelijkgestemden ontmoeten. De presentaties, workshops en ontmoetingsmomenten sloten goed aan bij deze intenties en ik vind dat ik heb genoten en geleerd. In onderstaand sfeerverslag neem ik je mee in mijn ervaringen. Lees verder

Negentiende-eeuws Scheveningen was heel dichtbij in Panorama Mesdag

Hoewel het eenentwintigste-eeuwse Scheveningen altijd dichtbij is, wilde ik mij juist onderdompelen in een eerdere, voor mij zeer interessante eeuw. De eeuw van de grote ideeën en het minstens zo grote onrecht. Van urbanisatie en van een nostalgisch (terug)verlangen naar de natuur. Maar vooral ook van de schilderskunst. Lees verder